想要健康从预防癫痫开始

    更新时间:2022-07-26 08:46:50   |   来源:放心医苑网   

众所周知,癫痫是一种复杂性的慢性疾病,近两年来也越来越常进入人们的视线。对于癫痫了解一些的人都知道癫痫带给患者多大的伤害,不论是身体上还是各个方面都在无时不刻的侵害着人们的健康。现在都在谈论怎么健康生活,今天就告诉大家健康生活要从癫痫的预防开始:

方法一、加强身体锻炼,保证起居有规律,忌烟酒等对身体有一定刺激性的食物。日常生活中癫痫患者应该做到不开车、游泳、夜间独自外出等,如果有癫痫发作的预兆,一定要立即卧倒,避免跌伤。

方法二、避免发高烧,发热39℃以上的高热是常见的癫痫诱发因素,尤其是儿童患者。儿童的神经系统发育不完全,有时38℃以上的中度发热也可诱发癫痫。这类患者即使成年后,发热仍可能是诱发癫痫,因而癫痫患者应注意预防常见的、可导致发热的疾病。一旦出现发热,要及时控制,避免诱发癫痫。

方法三、生活规律,癫痫的护理要注意生活有规律,养成良好的生活习惯,按时作息。要保证有充足的睡眠,不能过度劳累,避免着凉和发热。禁烟、酒,适当多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。忌食生冷、辛辣及油腻食物,不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料。尽量避免某些特发因素,如闪光、音乐、惊吓等。减少声光刺激,可使用窗帘、滤声器等。不去辐射或ok厅等糟杂场所,保持安静环境

方法四、情绪要稳定,强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等,都是常见的癫痫诱发因素素。稳定癫痫患者的情绪,避免剧烈情绪波动,这是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响,人格及性格有所改变,不同于常人。这些人不易控制自己的情绪,易急躁、冲动,这就需要家人的理解和呵护,用爱心、耐心引导患者,使患者尽量少受刺激,保持较平和的心态、稳定的情绪,从而避免癫痫发作。

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